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色を食べる。

公開日: : 最終更新日:2014/05/19 カラーコラム

食べ物は偏りすぎると健康によくないといわれています。

いろんな食べ物を適量食べることが身体にいいといわれています。

色は偏りすぎると心身に変調をきたします。

たくさんの色を適量適宜まんべんなく取り入れることで

心身ともに健康になると言われています。

偏食=偏色です。

というわけで、最近自己流ですが、ちょっと料理に凝っているので

カラフルビューティークッキングのコーナーを作ってみました。

不定期ですが、よろしくお願いします。

あと、こんなレシピもあるよーという情報も

お待ちしております…。

さて、第一回は…

『クリームシチュー』です。

クリームシチューって、野菜がたくさん摂れるし

しかも色がきれいですよね。

色とりどりの野菜を摂ることで

お肌にも身体にもとってもいいのです。

で、レシピ。

大事なのはレシピではなく、おいしくたくさんの色を摂ることなので、

ご家庭のいつものクリームシチューの作り方で作ってくださいね。

とりあえずレシピ。

玉ねぎ 適量 …ゴールド

ジャガイモ 適量 …イエロー

人参 適量 …オレンジ

ブロッコリー 適量 …グリーン

ベーコン 適量 …赤

サラダ油 適量

塩・コショウ 適量 

牛乳 適量 …ホワイト

そして、今日は美容に最強といわれている

日日色色-2009082717490000

森のバター『アボカド』

を使ってみました。

アボカド 適量(今回は半分だけ) …グリーン

右側に色を書いてますが、玉ねぎはむいてしまうけど皮がゴールドっぽいから

ゴールド。

作り方

①お鍋に油をしいて、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、ベーコンを軽く炒める

②ブロッコリーは別に塩ゆでしておく

③①にひたひたちょっと少なめに水を入れる

④中火で加熱

⑤沸騰したら牛乳を入れる

⑥とろ火で煮込む

⑦アボカドを入れる(アボカドはペーストにして入れたほうがいいです)

⑧塩コショウで味を調える

⑨ブロッコリーを加えて少し煮て出来上がり。

日日色色-2009082720240000

オレンジは明るくポジティブになれる色

レッドは情熱的でエネルギッシュな色

イエローは胃液の分泌を活発にしてくれる色。

グリーンはバランスの取れたナチュラルな色。

ホワイトは考えをクリアにしてくれる色。

ゴールドは高い自信の色。

クリームシチューで前向きでポジティブで

明日もがんばろう!って思えるかも♪

太陽の恵みをおいしい食事で体内に摂り入れることが

いちばんのごちそうです。

ブルーの食材がないので、お水をたくさんとって

ブルーを補ってくださいね。

*************

*コローレ・ルーチェカラーサロン*

住所:

大阪市西区南堀江1丁目(立花通りすぐ)

※詳しい地図はお申し込み時にお知らせします。

アクセス:

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅5番出口より徒歩5分

          なんば駅26号C出口より徒歩10分

ご予約、お問い合わせ:

メール colore-luce@y7.dion.ne.jp

TEL+FAX 06_6648_8242 もしくは 090_1146_5600

※セッション中などにより電話に出られないことがございます。

留守電にメッセージを残してくださいましたら折り返し

ご連絡させていただきます。

※当サロンは完全予約制です。

メール、もしくはお電話にて事前にご予約をお願いいたします。

*営業時間*

10:00~20:00(最終受付)

※前日までの完全予約制になります。

*8月のお休み*

・火曜日は定休日とさせていただきます。(8/25(火))

・毎月第1日曜日はカラーセラピーワークショップのため

 サロンでのセッションはお休みします。(9/6(日))

※8/29(土)・8/30(日)は臨時休業します。

*セッションメニュー*

●センセーションカラーセラピー

・ショートセッション(3本セラピー) 30分¥3,000

・フルセッション(6本セラピー) 50分¥5,000

●センセーショントリコロール

・センセーショントリコロールスペシャルセッション

                約60分¥8,000

※センセーショントリコロールとセンセーションカラーセラピーを

組み合わせたスペシャルセッションです。

●スピリチュアルカラーコンサルティング

(カラーセラピー+パーソナルカラー診断)

・SSコース

カラーセラピーショートセッション+パーソナルカラー診断

                約80分 ¥8,000

・SFコース

カラーセラピーフルセッション+パーソナルカラー診断

                約100分 ¥10,000

・STコース

センセーショントリコロール+パーソナルカラー診断

                約120分 ¥15,000

●カラーセラピーペアセッションNEW

※お友達同士、または親子やパートナーと一緒に

お受けいただけるペアセッションです。

センセーションカラーセラピー、

センセーショントリコロールの各セッションをお2人でご一緒に

お受けいただけます。

お互いの理解をより深め合う色のメッセージをお伝えします。

・センセーションペア ショート 60分¥5,000

・センセーションペア フル  100分¥9,000

・トリコロールペア スペシャル 120分¥11,000

※スピリチュアルカラーコンサルティングの各セッションは

ペアセッションはございません。

ご了承ください。

メールでのご予約の場合、

【ご希望日時(第2希望くらいまでお知らせ下さい)】
【ご希望コース】
【お名前】
【ご連絡先(お電話(携帯)番号)】
をお知らせください。

こちらからご案内の連絡をさせていただきます。

みなさまのお越しをお待ちしております。

ただいまコローレ・ルーチェホームページの

リニューアル作業中です。

しばらくの間、コローレ・ルーチェカラーサロンの最新情報は

こちらのブログでご案内しておりますので

なにとぞよろしくお願いいたします。

***カラーワークショップのおしらせ***

マンダラ塗り絵のワークショップは毎月第一日曜日に

ジェニュイン心斎橋店にて行います。

次回は9月6日(日)です。

『マンダラ塗り絵でカラーセラピー』


マンダラ塗り絵で色の不思議を体験してみませんか ?

塗り絵で楽しく気軽に色の不思議を体験できる

カラーセラピーワークショップを開催します。

塗り絵を楽しむ、ただそれだけです。

むずかしいことはなんにもありません。

みんなで楽しくマンダラ塗り絵に色を塗っていきます。

そして出来上がった塗り絵を見て簡単に色の解説をしていきます。

色とりどりのマンダラ塗り絵は、あなたの心を癒し

そこからなにか新しい気づきが生まれるかもしれません。

おひとりでも、お友達同士でも、お気軽にご参加くださいね!

※13:00~の部は、残席がわずかになっております。

ありがとうございます。

【日時】

9月6日(日) (毎月第1日曜日に開催します)

各時間 定員4名様

(1)13:00~15:00  ←残席わずか

(2)16:30~18:30  ←空いております

【参加費】

¥2,000(ドリンク・お菓子付)

【開催場所】

ジェニュイン心斎橋店 2F(北心斎橋筋商店街アーケード内)

地下鉄御堂筋線・鶴見緑地線心斎橋駅より徒歩1分

【お申し込み・お問い合わせ】

コローレ・ルーチェ 阪口まで

メール colore-luce@y7.dion.ne.jp にて

タイトルに『マンダラ塗り絵』とご記入の上、

【ご希望日・時間】

【お名前(フルネームで)】

(複数でお申し込みの場合、全員のお名前)

【ご連絡先(携帯電話番号)】

(複数でお申し込みの場合は代表の方のみで結構です)

上記事項をご連絡ください。

こちらから折り返し確認のメールをさせていただきます。

みなさまのご参加をお待ちしております♪♪

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    阪口 みのり(Minori Sakaguchi)
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  • カラーセラピスト・色彩講師
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