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心地よい色とは。

公開日: : 最終更新日:2018/07/15 ぬり絵ワークショップ

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昨日の記事で、曼荼羅ぬり絵ワークショップのときにした実験のことをチラッとお話しました。

曼荼羅ぬり絵カラーセラピーワークショップのご報告はこちら

 

朝の部、夜の部、それぞれ私もいっしょにぬり絵をしました。

左が朝の部、右が夜の部。

朝の部の参加者さんが、トリニティカラーセラピストでコラージュのワークショップもされている方だったのでちょこっと分析してもらったんですが

赤の線があるとないとでは印象が違う、とのコメントをもらいまして。

赤のラインを入れるか白のままにしておくか、最後まで迷ったのですが、白のままにしておく選択肢が自分にはなくて赤のラインを入れました。

そこそこ気持ちよかったのですが、ちょっと力入れすぎなのかな、と言われて思う。

 

で、朝の部が終わってから色鉛筆の整理整頓をしていて、色鉛筆のよく使う色とそうでない色が極端だったので、夜の部では普段使わない色を使う、を自分に課してぬり絵をしてみました。

普段使わない色は、避けている色なのか、何なのか。

真ん中の山吹色と紫は縛りをなくして、外に向かって納戸色とか深緑とかレモンイエローとか、うすだいだい(ベージュ)とか、あと薄い紫とか。

並べるとわかりやすいですが、普段の色使い(左)と違う感じ。

普段使わない色を使って塗っていると、なんかだんだんしんどくなってくるのです。

で、たまらずチョンチョンと赤をぬってみたところ、すごく気持ちいい!

 

で、その後外に向かって塗る色は、自分の好きなように塗る、を解禁しました。

 

いちばん外の赤と、その中の□を赤で塗って、あとオレンジと山吹色を塗ったらかなり心地よかったです。

 

普段塗らない色は、避けているのではなく自分には必要のない色だったのかもしれません。

悪い色、ではなくて、「自分に」必要の無い色。

それをあえて使わなくても、自分の力(レッド)で動いていける。

 

そして、朝の赤は、そのときは力を入れすぎていたかもしれないけれど、白のままにしなかったことを「考える」ことができたのはとてもよかったし、それを踏まえて夜の赤は自分を出すために必要になったのかもしれません。

 

それでも、まだリハビリなのか(笑)グリーンと水色(下に青緑を塗ったので少し緑っぽい)を塗ったところが、あー私、ちゃんとバランス(グリーン)をとって小休止(グリーン)してるな、という感じでした。

 

心地よいと感じる色はもちろん、そうでなくても色をえらんで塗ることに意味があって、心地よいとは感じるわけではないけれど「選ぶ」ということは、心のメッセージでもあるし、心の自己治癒力でもあるのですね。

 

そして、心地よいと感じる色を塗ったり選んだりする、できることは、自分の感情に素直に居られることでもある。

 

声なき色の心の声を、曼荼羅ぬり絵、カラーセラピーはしっかりと受け止めてくれるんだな、と思いましたし、さらに色はしっかりと心を表しているんだな、を実感しました。

 

やっぱり色ってスゴイ。

 

ぬり絵でも、カラーセラピーでも、心を投影する色で自分の知らない潜在意識の声を聞くことって大事だなと思います。

 

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・夜の部 18:30~20:30

○9月26日(水)
・朝の部 10:30~12:30
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